Dəri Rəngi ​​Yüksək Elastik Bandaj

•Bandajı elə tutun ki, rulonun başlanğıcı yuxarı baxsın.

•Bandajın boş ucunu bir əlinizlə yerində tutun. Digər əlinizlə sarğı ayağınızın ətrafına iki dəfə bir dairə ilə sarın. Həmişə bandajı xaricdən içəriyə sarın.

•Bandajı baldırınızın ətrafına keçirin və yuxarı dairələrlə dizinizə doğru sarın. Dizinizin altına sarmağı dayandırın. Bandajı yenidən baldırınıza sarmağa ehtiyac yoxdur.

•Sonunu bandajın qalan hissəsinə bağlayın. Dərinizin qatlandığı və ya büküldüyü yerlərdə, məsələn dizinizin arxasındakı metal kliplərdən istifadə etməyin.