Ruwan Fata Babban Bandage na roba

•Rike bandejin domin farkon nadi yana fuskantar sama.

•Riƙe ƙarshen bandeji a wuri da hannu ɗaya. Da ɗaya hannun, kunsa bandeji a cikin da'irar sau biyu a kusa da ƙafarku. Koyaushe kunsa bandeji daga waje zuwa ciki.

•Wuce bandejin kusa da ɗan maraƙin ku kuma kunsa shi cikin da'irar sama zuwa gwiwa. Dakatar da nannade ƙasa da gwiwa. Ba kwa buƙatar sake naɗe bandejin ƙasa maraƙi.

•A ɗaure ƙarshen zuwa sauran bandeji. Kada ku yi amfani da shirye-shiryen ƙarfe a inda fatar jikinku ke ƙuƙuwa ko kumbura, kamar a bayan gwiwa.