Benda elastica alta color pelle

•Tieni la benda in modo che l'inizio del rotolo sia rivolto verso l'alto.

•Tieni in posizione l'estremità libera della benda con una mano. Con l'altra mano, avvolgi la benda formando due volte un cerchio attorno al piede. Avvolgi sempre la benda dall'esterno verso l'interno.

•Passa la benda attorno al polpaccio e avvolgila in cerchi verso l'alto verso il ginocchio. Smetti di fasciarti sotto il ginocchio. Non è necessario avvolgere nuovamente la benda sul polpaccio.

•Fissare l'estremità al resto della benda. Non utilizzare fermagli metallici nei punti in cui la pelle si piega o si sgualcisce, ad esempio dietro il ginocchio.