Matau Matau Hauora
Nga waahanga me nga painga
He aha te kauti rongoa?
Ko nga karaehe rongoa he kaaru whakamarumaru i hangaia hei whakamarumaru i nga kanohi mai i nga tupono kei roto i nga waahi rongoa me te hauora. He mea hanga kia noho haumaru me te pai i te wa e whakaekea ana he arai ki te pakaru mai i te pakaru, te rehu, me nga matūriki rangi e pa ana ki te poke o te kanohi. Ko nga karaehe rongoa tetahi waahanga nui o nga taputapu whakamarumaru whaiaro (PPE) mo nga kaimahi hauora, ina koa i nga waahi ka tupono ka pa ki nga taonga hopuhopu, matū, me etahi atu matū kino. Ka whai waahi nui ratou ki te tiaki i nga kanohi me te whakatairanga i te haumaru i roto i nga tikanga rongoa, mahi taiwhanga, me etahi atu mahi e pa ana ki te hauora.
Ka taea e koe te tiki i nga mokete rongoa rongoa?
Ae, ka taea ki te tiki motiti rongoa rongoa. Ko enei he kakahu whakamarumaru i hangaia e kore noa e whakarato i te arai ki te pakaru, nga rehu, me nga matūriki hau i roto i nga waahi rongoa me te hauora engari ka whakauru ano hoki i nga arotahi tohutoro hei whakatika i nga hiahia whakatikatika tirohanga takitahi. Ka taea e enei karaehe rongoa rongoa te tuku tiaki kanohi me te tirohanga maamaa mo nga tangata e hiahia ana ki te whakatikatika i te tirohanga i te wa e mahi ana i nga taiao e raru ana te haumaru kanohi. Ma te korero ki te tohunga kanohi, ki tetahi tohunga kaaru kanohi ranei ka awhina koe ki te tiki i nga moti rongoa rongoa e tika ana kia rite ki o hiahia tirohanga me o whakaaro haumaru.
Me kakahu ahau i nga mokete hauora?
Mena ka mau koe i nga moru hauora kei runga i nga mahi motuhake e mahia ana e koe me nga raru ka pa ki o kanohi. I roto i nga waahi hauora me te hauora, ka tika te mau moata rongoa ina he tupono ka pa atu ki nga wai tinana, toto, etahi atu mea ka pangia pea. I tua atu, i etahi taiao ahumahi, taiwhanga ranei kei te tupono ka pakaru mai te matū matūriki, matūriki hau ranei, ka tūtohuhia kia mau nga motiti rongoa hei whakamarumaru kanohi.
He mea nui ki te aromatawai i nga aitua kei roto i to taiao mahi, i to taiao mahi ranei, me te whakaaro ki nga aratohu e whakaratohia ana e nga ture haumaru me nga tikanga tiaki hauora. Mēnā he tūpono ka pā atu te kanohi ki ngā matū kino, matūriki rānei, mā te mau mōwhiti hauora ka taea te tiaki i ō kanohi me te whakatairanga i te haumaru. Ma te korero ki tetahi apiha haumaru, ngaio tiaki hauora, tohunga hauora mahi ranei ka taea te arahi i nga korero mo te pai o te mau moata rongoa mo to ahuatanga motuhake.
