duub warqadda fadhiga
-
Isku-dar duubista warqadda sariirta ee duubista
Duubista sariirta warqadda, oo sidoo kale loo yaqaano liiska warqadda baaritaanka caafimaadka ama duubka fadhiga caafimaadka, waa alaab warqad la tuuri karo oo caadi ahaan loo isticmaalo goobaha caafimaadka, quruxda, iyo daryeelka caafimaadka. Waxaa loogu talagalay inay daboosho miisaska baaritaanka, miisaska duugista, iyo alaabta guriga si loo ilaaliyo nadaafadda iyo nadaafadda inta lagu jiro baaritaanka iyo daawaynta bukaanka ama macmiilka. Duubista sariirta warqadda waxay bixisaa xannibaad ilaalin ah, ka caawinta ka hortagga faddaraynta iyo hubinta dusha nadiif ah oo raaxo leh bukaan kasta ama macmiil kasta. Waa shay lagama maarmaanka u ah tas-hiilaadka caafimaadka, goobaha lagu qurxiyo, iyo goobaha kale ee daryeelka caafimaadka si loo ilaaliyo heerarka fayadhowrka oo loo bixiyo khibrad xirfadeed iyo nadaafadeed bukaanka iyo macaamiisha.
Astaamaha:
Iftiin, jilicsan, dabacsanaan, neefsasho iyo raaxo leh
Kahortag oo go'doomi boodhka, walxaha, khamriga, dhiiga, bakteeriyada iyo fayraska.
· Xakamaynta tayada caadiga ah ee adag
Cabbirku waa diyaar sidaad rabto
· Ka samaysan tayo sare leh oo PP+PE ah
· Iyada oo leh qiime tartan ah
· Waxyaabo khibrad leh, gaarsiin degdeg ah, awood wax soo saar deggan
