தோல் நிறம் உயர் மீள் கட்டு

•ரோலின் ஆரம்பம் மேலே எதிர்கொள்ளும் வகையில் கட்டைப் பிடிக்கவும்.

•ஒரு கையால் கட்டின் தளர்வான முடிவைப் பிடிக்கவும். மறுபுறம், உங்கள் பாதத்தைச் சுற்றி இரண்டு முறை ஒரு வட்டத்தில் கட்டுகளை மடிக்கவும். எப்பொழுதும் பேண்டேஜை வெளியில் இருந்து உள்ளே மடிக்கவும்.

•உங்கள் கன்றைச் சுற்றி கட்டுகளைக் கடந்து, உங்கள் முழங்காலை நோக்கி மேல்நோக்கி வட்டங்களில் அதை மடிக்கவும். உங்கள் முழங்காலுக்கு கீழே போர்த்துவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் கன்றுக்கு கீழே கட்டு கட்ட தேவையில்லை.

•மீதமுள்ள கட்டுகளுடன் முடிவைக் கட்டுங்கள். உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்னால் உங்கள் தோல் மடிந்திருக்கும் அல்லது மடிந்திருக்கும் உலோகக் கிளிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.